A lo largo de nuestras vidas, nos han inculcado mitos y clichés acerca de lo que es ser un trabajador con una exitosa proyección profesional. La sociedad nos ha educado para que vendamos nuestra salud a cambio de un sueldo a fin de mes porque:
“Hay que pagar las facturas a fin de mes…”
“A más implicación, más reconocimiento, más sueldo…”
“El trabajo el el trabajo…”
“… Y mejor jubilación”.
Hemos sido amaestrados con la idea de que debemos trabajar aceptando cualquier condición. Hemos sido entrenados para adaptarnos a unas exigencias laborales insanas que nos obliga a ignorar las señales de alarma de nuestro cuerpo y enfermar para continuar trabajando.
A pesar de que numerosos estudios científicos y antropológicos demuestran que la salud de la población está viéndose afectada por patologías que ha ido desarrollando durante su vida laboral y que se pueden prevenir, esa información no llega a las personas trabajadoras.
Esa desinformación trae consigo multitud de efectos adversos:
Estrés laboral
Ansiedad
Adicciones
Alteración del sueño
Accidentes de trabajo
Aislamiento social
Inestabilidad económica
Estrés laboral
Ansiedad
Addicciones
Esa desinformación trae consigo multitud de efectos adversos:
Alteración del sueño
Accidentes de trabajo
Aislamiento social
Inestabilidad económica
Esa desinformación trae consigo multitud de efectos adversos:
Estrés laboral
Ansiedad
Adicciones
Alteración del sueño
Accidentes de trabajo
Aislamiento social
Inestabilidad económica
Si quieres trabajar y DEJAR DE FORMAR parte de esa parte de la población que está enfermando y que no llegará a disfrutar de su jubilación… Te presento El Método 5P.
El Método 5P nace para mejorar el día a día de cualquier persona trabajadora que se sienta merecedora de una vida saludable.
Con Honestidad: olvídate de engaños, trucos y excusas; eres una persona trabajadora que quiere ejercer desde la salud.
Con Conocimiento: que no te engañen; el trabajo no debe quitarte tu salud, sin ella sí puedes quedarte sin trabajo. A las personas que conocen sus derechos y obligaciones en el trabajo, se las toma más en serio.
Con Autenticidad: deja de abandonarte por un trabajo; las personas más eficientes y con personalidad son las que consiguen mejores empleos. ¿Quiénes son? Aquellas personas que viven cuidando de su salud dentro y fuera de su trabajo.
ASÍ TE PUEDO AYUDAR
El Método 5P
El Punto de PARTIDA
Deja de dar vueltas.
¿Cómo pretendes mejorar tu calidad de vida si no sabes dónde estás? ¿Cómo pretendes que no te afecten las condiciones de trabajo si no sabes cómo responde tu cuerpo de manera natural esas exigencias?
Ha llegado la hora de parar, mirar de frente a tu realidad. De aceptarla como punto de inicio hacia una mejora de condiciones laborales.
El PROBLEMA
Así tampoco vas a conseguirlo.
¿Cómo pretendes lidiar con tus condiciones de trabajo si no sabes cuáles te perjudican? ¿Cómo sabes si te dañan o no si no comprendes la Prevención?
Aquí es donde detectaremos los riesgos generales de tu trabajo, considerando tu biología (cronotipo) y tus hábitos diarios.
La PRIORIDAD
A ver: por dónde vas a empezar.
Es hora de priorizar los cambios de hábitos que necesitas para mejorar tu salud, afrontar tu día a día con seguridad y utilizar los recursos disponibles en organismos oficiales y especialistas para prevenir lesiones y enfermedades como persona trabajadora.
El PLAN
Ahora sí. A trabajar.
Ya tienes el camino, conoces el entorno y dispones de las herramientas para tomar las riendas de tu situación laboral desde un enfoque saludable y creativo.
El PREMIO
Trabajo bien hecho, merece un premio.
Es momento de recompensarse por los logros. Pero, ¿sabes cuál es el mejor de todos ellos? Que ya has aprendido a hacerlo.
Hola, soy Aran.
Soy especialista en Salud Laboral, Prevención e investigadora antropológica-social del impacto de las actividades artísticas en la salud y productividad de los trabajadores. Y sé exactamente lo que se siente cuando enfermas por las condiciones de tu trabajo.
Reconozco el agotamiento de empalmar una jornada con otra para llegar a fin de mes. La sensación de impotencia al compararme con otros compañeros de trabajo que ascendían en sus puestos. La sensación de no sentirme valorada a pesar de conseguir los objetivos de la empresa. Conozco el miedo a accidentarme en el trabajo por el cansancio y dolores musculares, a ser despedida, a no ser suficiente buena en ningún otro trabajo…
Y aquel trastorno ansioso-depresivo de origen laboral, fue lo que marcó un punto y a parte. Fue entonces cuando decidí dedicar más de 10 años de mi vida a recopilar las investigaciones sobre la materia, a poner orden a mis observaciones y estudios sobre Salud y Prevención, a comprender mi energía biológica (cronotipo), mis derechos y obligaciones como trabajadora y a apoyarme en herramientas artísticas para recuperarme y evitar enfermedades que se podía prevenir mientras ejercía mi profesión.
A día de hoy, tras haber dedicado toda mi carrera profesional a mejorar la salud de los trabajadores, cuento con el método que está ayudando a otras personas que quieren continuar con su vida laboral pero sin dejarse la salud.
Consultas individuales
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